Vous vous sentez en décalage entre ce que l'on vous a appris depuis votre petite enfance, ce que la société exige et ce que vous êtes ? Si vous preniez le temps d'étudier ces règles, elles sont précieuses. C'est un apprentissage en profondeur. Chaque expérience relationnelle vous le prouvera. Je vous laisse découvrir ...
Une parole impeccable, qu’est-ce que c’est ? Une parole juste, honnête, utile, sans jugement. Parlons en connaissance de cause, ignorons les rumeurs, ne mentons pas, soyons authentiques. La parole peut détruire ou valoriser. Est-ce que nous nous sentons bien quand nous avons blessé, voire rabaissé quelqu’un ? Ne sommes-nous pas beaucoup plus alignés avec nous-même quand nous respectons l’autre ? Évitons de réagir sous le coup de l’émotion. Cette règle est aussi valable vis-à-vis de nous-même, notre discours intérieur doit être positif et valorisant.
Trouvons cette harmonie dans la communication qui nous amènera de l’harmonie intérieure.
Avec tout ce que l’on nous a inculqué pendant l’enfance, nous avons souvent tendance à être affectés par ce que les autres nous renvoient ou par des événements extérieurs à nous. Nous ne devrions pas vivre ces moments au premier degré. Avec un certain détachement, nous nous rendons compte que ce que fait l’autre ou ce que dit l’autre lui appartient et n’a en réalité rien à voir avec qui nous sommes.. Les autres ont leur propre vue du monde, leurs propres perceptions. Notre réalité, notre vérité existent quoi qu’ils en disent. L’opinion des autres n’est pas ce que nous sommes. Nous devons nous en libérer, que ce soit dans le positif ou le négatif. Une estime de soi est nécessaire pour arriver à ce détachement. Se respecter, ne pas se juger, s’aimer, c’est la clé. J'aime beaucoup cette citation "L'avis des autres n'est que la vie des autres". Cela ne veut pas dire qu’il ne faut rien prendre d'eux. Le dialogue, les échanges, l’écoute sont importants !
N’imaginons pas les intentions des autres ! Comment ? Interrogeons-les sur les raisons de leurs propos, de leurs actes. Clarifions ce qui nous dérange, cherchons à comprendre avec l’autre, posons-lui des questions. Communiquons !
Il n’est pas toujours possible de clarifier, alors essayons de comprendre la situation sous d’autres angles. Plusieurs angles ! Pourquoi ? Parce que cela développe la tolérance, nous reprenons le contrôle de notre réaction, la pression des émotions retombe et le calme revient. Nous devons aussi accepter le fait de ne pas savoir !
Portons notre attention aussi à ce que nous attendons des autres !
Sans tomber dans le perfectionnisme, essayons de nous donner une énergie positive en faisant de notre mieux, quelles que soient les circonstances, en essayant de vivre le présent intensément, de mettre du plaisir autant que possible dans ce que nous faisons. Pour éviter la culpabilité, l’auto-critique nous permet de nous transformer de façon maîtrisée. Nous expérimentons ce qui est fait pour nous et qui nous accompagne sur notre chemin.
Autrement dit, prenons du recul ! Ne croyons pas tout ce que nous entendons ! Écoutons, parce que nous apprendrons beaucoup et cela nous enrichira à plein de niveaux, sur la personne, sur la relation. De ce fait, nous nous sentirons moins atteints personnellement ! En quelque sorte, mettons un filtre pour comprendre la vérité, y compris la nôtre, nos croyances, notre crédulité parfois, nos projections.
Cela nous apportera de la liberté intérieure et de la sérénité.
Vous approprier ces conseils peut vraiment provoquer le changement que vous souhaitez. Expérimentez-les !
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